나를 존중하고, 믿어주기위해 역발상으로 우린, 이것을 이용하는 자들을 파악해볼 필요가있어요.!

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사기꾼들은 상대에게 작은 이슈들을 여러차례만들면서 신뢰를 얻고 생겨난 믿과 신뢰를 이용해 이득을 취합니다.

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즉 한번에 큰 신회를 얻긴 어렵지만 여러차례 차근차근 나에게 성취감과 믿음을주면 자존감을 올릴수가 있어요.!

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"뭐 부터.. 하면되지?"라는 생각이 들것 같아 작은 미션들을 적어봤어요😊

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1.일어나면 이불개기 2.방에있는 쓰레기만 우선 주워버리기 3.쓰레기통 비우기 4.밀린설거지하기 5.10분정도 집앞걷기 6.유튜브보고 간단한 음식 따라 만들어보기

7.방청소하기

8.작은 다육이 데려와 돌보기

9.위에 미션을 하나하나 성공할때마다 나에게 가벼운 칭찬해 주기(마음속으로 해도 돼요😊🌷)

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중요한것! 몸이 아프면 마음도 쉽게다쳐요!

건강관리하기!!

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시작이 반이라잖아요.! 그만큼 시작이 쉽지않겠지만 차근차근 나아가면 좋아질수 있어요🌸

아자아자!자존감을 높이는 법 - 나를 존중하고, 믿어주기위해 역발상으로 우린, 이것을 이용하는 자들을 파악해볼 필요가있어요.! - 사기꾼들은 상대에게 작은 이슈들을 여러차례만들면서 신뢰를 얻고 생겨난 믿과 신뢰를 이용해 이득을 취합니다. - 즉 한번에 큰 신회를 얻긴 어렵지만 여러차례 차근차근 나에게 성취감과 믿음을주면 자존감을 올릴수가 있어요.! - "뭐 부터.. 하면되지?"라는 생각이 들것 같아 작은 미션들을 적어봤어요😊 - 1.일어나면 이불개기 2.방에있는 쓰레기만 우선 주워버리기 3.쓰레기통 비우기 4.밀린설거지하기 5.10분정도 집앞걷기 6.유튜브보고 간단한 음식 따라 만들어보기 7.방청소하기 8.작은 다육이 데려와 돌보기 9.위에 미션을 하나하나 성공할때마다 나에게 가벼운 칭찬해 주기(마음속으로 해도 돼요😊🌷) - 중요한것! 몸이 아프면 마음도 쉽게다쳐요! 건강관리하기!! - 시작이 반이라잖아요.! 그만큼 시작이 쉽지않겠지만 차근차근 나아가면 좋아질수 있어요🌸 아자아자!