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F45 ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹: ํ˜์‹ ์ ์ธ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ฒฝํ—˜

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F45 ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์ด๋ž€?

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F45 ์ฒดํ—˜ ํ›„๊ธฐ

์ œ๊ฐ€ F45 ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„ ์ฒ˜์Œ ์ ‘ํ–ˆ์„ ๋•Œ, ์†”์งํžˆ ๊ทธ ๊ฐ•๋„์— ๋†€๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 45๋ถ„์ด๋ผ๋Š” ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์€ ์šด๋™์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฏฟ๊ธฐ์ง€ ์•Š์•˜์ฃ . ํ•˜์ง€๋งŒ ์„ธ์…˜์ด ๋๋‚œ ํ›„์—๋Š” ๋ชธ์ด ๊ฐœ์šดํ•ด์ง€๊ณ , ์„ฑ์ทจ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ํ•จ๊ป˜ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ์˜ ์œ ๋Œ€๊ฐ์ด ํฐ ํž˜์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋กœ ๊ฒฉ๋ คํ•˜๊ณ  ์‘์›ํ•˜๋ฉด์„œ ์šด๋™์„ ํ•˜๋‹ˆ, ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ณ ์š”.

๊ฒฐ๋ก 

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์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€ F45 ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์— ๋Œ€ํ•œ ์†Œ๊ฐœ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ถ์— ์กฐ๊ธˆ์ด๋‚˜๋งˆ ๋„์›€์ด ๋˜๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์— ๋˜ ์œ ์ตํ•œ ์ •๋ณด๋กœ ์ฐพ์•„๋ต™๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

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