도로시와 루나는 아침마다 동산에서 요가를 함께 합니다. 아침의 기운을 온 몸으로 받으며 활기찬 하루를 시작할 수 있어요! 토끼 인형 티미와 숲고양이 미르도 여기저기 몸을 움직여보며 잠든 몸을 깨워보네요😆
저는 강도 높은 운동을 좋아하지 않아서 가벼운 운동들을 하루 일과 사이 사이에 끼워서 하곤해요. 걷기, 산책, 계단 오르기, 집안일, 스트레칭, 국민체조, 공원의 운동기구, 덤벨운동, 실내 자전거 등등. 할 수 있는게 은근히 많더라고요!
여러분의 하루를 활기차게 해주는 운동 또는 가벼운 활동은 무엇인가요? 😊