안녕하세요 ~ 피클볼,테니스 라켓스포츠를 즐기기 좋은 계절이 왔습니다. 날씨도 선선하고 바람도 적당히 부는 요즘 재미있게 즐기고 계신가요~? 오늘은 라켓 스포츠뿐만아니라 공을 다루는 종목에서는 항상 중요하게 설명되고 있는 팔로스루에대해 포스팅 해보려고합니다. 팔로스루의 정의와 올바르게 구사했을때 얻는 이점등 다양한 정보를 다뤄볼텐데요 재미있게 감상부탁드립니다 ^^
팔로우 스루란?
라켓스포츠에서 팔로우스루(Follow-through)는 스트로크의 완성 단계로, 공을 친 후의 라켓과 팔의 움직임을 말합니다. 정확한 팔로우스루는 성공적인 스트로크의 중요한 요소 중 하나이며, 힘과 정확도를 극대화하고 부상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 얼마나 정확한 팔로우스루를 구사하느냐에 따라 내가 치는 공의 위력이 달라질것입니다.
힘과 속도적인 측면
올바른 팔로우스루는 힘과 스피드에 지대한 영향을 미칩니다. 공을 타격하고 타격한 이후의 동작이 필요한 이유는 우리의 스윙으로 공을 타격하고 공에 우리의 스윙 에너지를 효율적으로 보내기 위함입니다. 스트로크를 할때 팔로우스루가 없이 공을 타격하고 스윙이 끝나버린다면 우리는 일관된 스윙스피드도 얻을수 없게되고 스윙으로 얻는 에너지도 공에게 비효율적으로 보낼것입니다. 더 강하고 빠른공을 구사하기 위해서는 올바른 팔로우스루를 연습해야 합니다